Полезная информация
Главная Полезная информация
Главная » Статьи » Мои статьи

Весенне-летний уход за кожей: советы и рекомендации

С наступлением весны многие из нас замечали, что кожа становится более «проблемной». Зимой она подвергается агрессивному воздействию окружающей среды, и с приходом весны и особенно к лету наступает пик обострений кожных заболеваний. Однако соблюдение несложных принципов ухода за лицом и корректировка образа жизни помогут восстановить привлекательность и здоровье. Каковы особенности ухода за кожей в весенне-летний период?

 

Совет №1. Уход должен быть комплексным.

Начните с диеты, постарайтесь сбросить килограммы, накопившиеся за зиму, и очистить организм от шлаков. Подстегните иммунитет витаминами и пищевыми добавками. Сходите в баню. Займитесь фитнесом или купите абонемент в бассейн.

Вы почувствуете, что обновляетесь вместе со всей природой!

_____________

Рекомендуем:

Фиточай «Для похудения» (Травы горного Крыма)

Фиточай «Очищающий» (Травы горного Крыма)

Настой для бани «Оздоравливающий» (Банька Агафьи)

_____________

Совет №2. Правильное питание – залог красоты и молодости кожи.

Весной это особенно актуально: в этот период есть много способов восстановить ослабленный холодами организм. Диета, включающая в себя большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы, поможет не только привести здоровье в порядок, но и значительно улучшить состояние кожи. Однако к витаминам тоже стоит относиться с осторожностью: их чрезмерное употребление может спровоцировать аллергическую реакцию. Не следует злоупотреблять и солью, копченым, сладким и жареным, а вот жидкости – воды и чая – в ежедневном рационе должно быть не менее 2 л.

Если ваша кожа шелушится, возможно, организм испытывает недостаток в витамине A. Пополняйте его запасы свежевыжатым морковным соком, свежими авокадо, орехами. Чтобы уменьшить раздражение кожи, ешьте продукты, богатые жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти кислоты в больших количествах содержаться в морской рыбе.

_____________ 

Рекомендуем:

 

Фиточай «Лесные ягоды» (Floris, Крым)

Живое масло пищевое Абрикосовое

Крупа пшеничная органическая (БиоЛан, Украина)

Зерно ячменя для проращивания (БиоЛан, Украина)

_____________ 

Совет №3. Позаботьтесь об очищении кожи

Проводить очищающие процедуры необходимо утром и вечером. В весенне-летний период вы можете особенно остро почувствовать раздражение кожи от водопроводной воды, в которую в это время добавляют больше хлорки. Поэтому для умывания лучше использовать кипяченую, дополнительно очищенную, талую воду или травяные отвары (ромашки, петрушки, мяты). Быстро придать коже тонус и свежий вид поможет также утреннее умывание кубиками льда. Используйте ромашку, мяту перечную, лепестки розы, листья ивы и березы, зверобой, шалфей, кору дуба. Залейте травы кипящей водой, процедите, остудите, перелейте в формочки для льда и положите в холодильник.  

_____________

Рекомендуем:

Арома-вода натуральная для приготовления косметического льда «Долина Роз» (Царство Ароматов, Крым)

Цветки ромашки (Травы горного Крыма)

Мята перечная (Травы горного Крыма)

Лепестки розы крымской (Травы горного Крыма)

_____________

Сухая кожа, шелушение, морщины.

Обладательницы сухой кожи вместо очищающего средства могут использовать ватный тампон, смоченный в косметическом молочке. Используйте мягкие скрабы и маски-пленки. Отдавайте предпочтение средствам для чувствительной кожи. Косметологи не советуют делать весной и тем более летом профессиональные пилинги (особенно срединную и глубокую шлифовку) - они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.

_____________

Рекомендуем:

Нежный пилинг для лица Мгновенное обновление для сухой и нормальной кожи (Natura Siberica)

Оливковое фито-молочко для сухой и чувствительной кожи (Planeta Organica)

Крем-скраб Увлажняющий. Глубокое очищение (Mirra)

_____________ 

Закупоренные поры, неровная, угреватая кожа

Обветренная кожа стала более грубой, поры сузились и с трудом освобождаются от избытка кожного сала. При этом солнце активизирует работу сальных и потовых желез и на коже образуются комедоны.

При таких проблемах тщательно очищайте кожу. Но избегайте спиртовых лосьонов и подсушивающих пенок. Умывания водопроводной водой стоит исключить. Старайтесь регулярно ходить в баню или хотя бы делать паровые ванночки для лица.

_____________ 

Рекомендуем:

Лосьон для лица Тонизирующий. Увлажнение и баланс для жирной и комбинированной кожи (Natura Siberica). Не содержит спирта!

Тоник для очищения и снятия макияжа с экстрактом ромашки и эфирными маслами для нормальной и жирной кожи (Царство Ароматов). Не содержит спирта!

Пенка для умывания с фруктовыми кислотами и ромашкой (Mirra). Не содержит SLS.

_____________

Совет №4. Защищайте кожу от солнца

Летом солнце особенно активно, а кожа из-за этого особенно уязвима. Солнечные лучи приводят к таким негативным процессам как гиперпигментация кожи, аллергическая реакция на солнечное излучение (фотодермоз), нарушение структуры ДНК. Солнце вредит коже, способствуя ее быстрому старению, а иногда становится причиной образования опухолей. Защититься от воздействия солнечного излучения просто: для этого достаточно использовать дневной крем с антиоксидантами (фактор защиты от солнца SPF 10-15).

Будьте осторожны с первым солнцем, наносите крем с УФ-фильтром даже в городе. Используйте мягкие пилинг-кремы, делайте питательные маски.

_____________

Рекомендуем:

Дневной крем для лица для чувствительной кожи Защита и увлажнение SPF-20 (Natura Siberica)

Крем-спрей солнцезащитный с мать-и-мачехой и мелиссой SPF-15 (Mirra)

_____________

Веснушки, пигментные пятна

Чаще всего обладательницами веснушек бывают рыжеволосые или блондинки. Окружающие находят это очаровательным, а сами обладательницы веснушек всячески с ними борются. И неспроста - появление веснушек сигнализирует о том, что кожа нуждается в особой защите от солнца.

Для борьбы с веснушками всегда используйте кремы с солнцезащитным фактором - SPF 25 и выше. На многих увлажняющих и тональных кремах написано, что они содержат УФ-фильтр, но чаще всего его уровень ниже 25 и, следовательно, недостаточен для чувствительной к солнцу кожи. Если веснушки все же появились и вы бы хотели от них избавиться, используйте специальные отбеливающие средства с фруктовыми кислотами, перекисью водорода. Вы также можете использовать домашние средства - сок лимона, огурца, одуванчика, кислую капусту, петрушку, кислое молоко. Делайте маски из этих компонентов, накладывайте на пятнышки и оставляйте на 20-30 минут. Лучше делать это вечером, а не перед выходом на улицу.

_____________

Рекомендуем:

Солнцезащитный крем SPF 30 с экстрактами зеленого чая, мать-и-мачехи, мелиссы (Mirra)

Интенсивный крем с отбеливающим эффектом с экстрактом петрушки (Аптечка Агафьи)

_____________ 

Совет № 5. Увлажнение и питание

Уставшая от долгой зимы кожа лица часто шелушится, обветривается или, наоборот, выглядит неестественно блестящей, лоснящейся. Все это происходит потому, что под действием холодного ветра и мороза она теряет естественную влагу, а летние солнечные лучи еще сильнее подсушивают ее. Поэтому кожу необходимо часто увлажнять и подпитывать. Пользоваться увлажняющими средствами можно в любое время, даже перед самым выходом на улицу (что зимой делать строго-настрого воспрещается), а питательными – лучше всего вечером.

_____________

Рекомендуем:

Гель-крем Экспресс-увлажнение с ДНК лососевых рыб и экстрактом березовых почек для всех типов кожи (Mirra)

Сливки (легкий крем) для лица Ромашка с персиковым маслом и эфирными маслами для нормальной кожи (Царство Ароматов)

Ночной крем Питание и восстановление с экстрактом аралии маньчжурской для сухой кожи (Natura Siberica)

_____________

Совет №6. Интенсивный уход

Весна и лето – время, когда стоит уделить особое внимание интенсивному уходу – маскам, сывороткам, концентратам. Косметические маски – самый доступный способ вернуть коже красоту в домашних условиях. Их можно купить в магазине или приготовить самостоятельно из тех продуктов, которые всегда есть в холодильнике. А вот на сыворотках и концентратах лучше не экономить и выбирать средства, содержащие различные экстракты растений, витамины, микроэлементы, эфирные масла, коллаген, эластин и другие биологически активные вещества. Если регулярно и комплексно делать все эти процедуры, то вскоре можно заметить, что состояние кожи и цвет лица заметно улучшатся.

_____________

Рекомендуем:

Крем-сыворотка Увлажняющая на минералах Мертвого моря для сухой и чувствительной кожи (Planeta Organica Dead Sea Naturals)

Питательная маска для лица «Клеопатра» с пастой 7 трав, экстрактом ромашки и эфирными маслами нероли, лавра, лаванды (Царство Ароматов)

Витаминная Фитоактивная маска для лица на соке таежных ягод (Банька Агафьи)

_____________ 

Совет № 7. Умейте отдыхать и расслабляться

Состояние кожи и цвет лица зависят также от того, сколько человек отдыхает и насколько эффективным является этот отдых. По мнению ученых, женщины должны тратить на сон не менее 8 часов в сутки. Если в молодости этой рекомендацией иногда можно пренебречь, то после 35-40 лет нужно уделять особое внимание отдыху, ведь недосыпание – это короткий путь к преждевременному старению кожи. Избавиться от бессонницы вам поможет релаксация после тяжелого рабочего дня, теплая ванна, ароматические свечи, которые можно зажечь вечером в спальне. Чтобы процедуры по уходу за собой были более эффективными, делайте те из них, которые приносят вам наибольшее удовольствие.

Отдых, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут расслабиться и устранить последствия стресса, что наилучшим образом скажется на организме в целом, а также на состоянии кожи. Косметическим средствам очень тяжело трудиться на благо красоты при напряжении и стрессе, так что не следует пренебрегать этими простыми и проверенными способами.

 

Совет №8. Любите!

Сильно, много, всей душой. Любовь придает румянец щекам и блеск глазам. Влюбленная женщина – самая красивая. И пусть взаимность удвоит результат!

 

Всегда ваша, Берегиня.

Категория: Мои статьи | Добавил: Берегиня (28.02.2014)
Просмотров: 664
Всего комментариев: 0
avatar